Scoprire le bellezze naturalistiche dell’Appennino Reale, praticare lo sci di fondo sulle pendici del Cusna, pernottare nei rifugi della montagna parmense… Prosegue fino al 6 aprile, nei weekend, Neve Natura 2010 è il programma di iniziative per praticare sport, osservare la natura, conoscere la storia e la cultura della montagna emiliano-romagnola, organizzato dai Parchi Nazionali delle Foreste Casentinesi e dell’Appennino Tosco Emiliano, i Parchi Regionali del Frignano, dei Cento Laghi, e del Corno alle Scale. Questi gli appuntamenti in programma con i pacchetti weekend per vivere la magia dell’inverno in Appennino. Continue Reading

Testo di Lidia Pedemonte

Almeno una volta nella vita ognuno di noi ha sofferto di mal di schiena. Il mal di schiena è, infatti, la principale causa di assenza dal lavoro, di disabilità lavorativa al di sotto dei 45 anni e dopo le malattie da raffreddamento la causa più frequente di visite mediche.

La colonna vertebrale è una delle strutture più forti del nostro corpo, ma anche una delle più complesse; ha il compito di dare stabilità sostenendo il tronco, gli arti superiori ed il capo; consente tutti gli spostamenti del tronco e della testa, protegge il midollo spinale. Continue Reading

Testo di Lidia Pedemonte

Il metodo Pilates è un allenamento attraverso il quale le persone diventano consapevoli del proprio corpo e della propria mente, grazie ad un lavoro muscolare eseguito con intenzionalità; questa consapevolezza rende più semplice il controllo delle normali attività quotidiane.

Il metodo Pilates che oggi è molto di moda, nasce all’inizio del ‘900 da Joseph Hubertus Pilates, non si può quindi dire che sia una novità, ma la particolarità che distingue il metodo è proprio la sua attualità.

Per capire cos’è il Pilates e perché è utile praticarlo occorre conoscere un po’ di più il fondatore. Continue Reading

Testi di La Redazione
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